Обучение ребенка правильной реакции на отказ – это важная часть его эмоционального и социального развития. В жизни неизбежно возникают ситуации, когда ребенок сталкивается с подобным в игре, в общении с друзьями или в учебе. Умение воспринимать это частью жизни помогает ребенку развивать стойкость и уверенность в себе. В данной статье мы рассмотрим, как помочь детям научиться принимать отказы и как сказать ребенку «нет», не боясь его негативной реакции.
Отказ вызывает неприятные эмоции у ребенка по ряду причин.
Чувство отверженности: дети зачастую воспринимают отказ как знак, что их не любят. Это может вызывать сильное чувство грусти или тревоги.
Неумение справляться с эмоциями: маленькие дети обычно не могут адекватно выражать свои чувства и переживания, поэтому когда они сталкиваются с отказом, это может привести к истерикам или агрессии.
Стремление к одобрению: дети ищут поддержки от взрослых и товарищей. Отказ может восприниматься как неудача в достижении этого одобрения, что может сильно расстраивать.
Ограниченный опыт: дошкольники только начинают осваивать социальные взаимодействия. Отказ может восприниматься как угроза их безопасности и уверенности в себе.
Чувствительность к эмоциям других: дети могут ощущать переживания взрослых и сверстников. Если они видят, что кто-то расстроен из-за отказа, они могут сами начать беспокоиться и чувствовать себя виноватыми.
Неопытность в управлении эмоциями: малыши не умеют правильно распознавать и выражать свои чувства, поэтому отказ может приводить к сильным вспышкам гнева, плачу или даже истерикам, так как ребенок не знает, как справиться с этими эмоциями1.
Модели поведения: дети учатся, наблюдая за реакцией взрослых. Если взрослые в их окружении реагируют негативно на отказ, ребенок может перенять это поведение, что усиливает его собственную негативную реакцию.
Сложность в том, чтобы сказать «нет» ребенку, может возникать по нескольким причинам:
Стремление к одобрению. Родители часто хотят, чтобы их дети чувствовали себя счастливыми и удовлетворенными, поэтому они боятся, что отказ приведет к разочарованию или гневу ребенка.
Чувство вины. Некоторые родители испытывают его, поскольку не могут удовлетворить желание ребенка, что может происходить из-за стремления избежать конфликтов.
Проблемы с авторитетом. Взрослым может быть сложно утвердиться в роли авторитета, особенно если они боятся потерять доверие или любовь ребенка.
Желание избежать конфликтов. Сказав «нет», родители рискуют вызвать истерики ребенка в магазине или других общественных местах или дома, что может вызывать у них стресс и нежелание становиться свидетелем детских капризов.
Поиск компромиссов. Родители пытаются найти баланс между авторитарным и демократическим стилями воспитания, и в этом процессе часто забывают о своих границах и неизменных принципах.
Существуют определенные ситуации, в которых родителям важно твердо говорить «нет» или «нельзя» детям. Вот некоторые из них:
Безопасность. Если просьба ребенка угрожает его физической или эмоциональной безопасности, например, малыш хочет играть с огнем или лезть на высокие конструкции, необходимо настоятельно ему отказать.
Неприемлемое поведение. Когда ребенок не слушается или хочет делать что-то, что является неприемлемым или неправомерным, например, обижать других, проявлять неуважение к взрослым или врать, важно объяснить, почему это недопустимо.
Слишком много сладостей или вредной пищи. Если дети просят сладости или фастфуд, который может негативно сказаться на их здоровье, стоит подумать об ограничениях на их потребление.
Избыточные привилегии. Когда ребенок требует слишком много времени на планшете или телевизоре, или хочет пропустить обучение, важно установить границы, чтобы обеспечить его развитие.
Сказать четко «нет» ребенку может быть трудной задачей, ведь важно не только установить границы, но и сохранить доверительные отношения. Вот несколько рекомендаций, как правильно отказывать ребенку:
Вместо запретов можно предлагать подходящие альтернативы, чтобы сделать отказ более понятным и позитивным для ребенка. Например, если он хочет сладостей, можно сказать: «Нет, их уже было слишком много. Но ты можешь поесть фрукты»
Такой подход не только помогает избежать конфликта, но и учит детей делать осознанный выбор. Они понимают, что есть множество других вариантов, которые не менее приятны. Кроме того, это создает доверительную атмосферу в общении, позволяя ребенку чувствовать себя услышанным и понятым.
Избегайте утверждений, которые звучат слишком драматично или запугивающе. Например, вместо: «Это очень опасная игра, ты можешь упасть и сломать себе что-нибудь, потом придется ехать в больницу и долго ходить с гипсом» можно сказать: «Это небезопасно для тебя, ты может пораниться».
Помогайте ребенку понять вашу позицию, используя доступные формулировки. Такой подход поможет ему лучше воспринять ваш отказ и развить критическое мышление. Также постарайтесь поощрять вопросы и демонстрировать эмпатию, чтобы он чувствовал, что его мнение важно.
Если вы говорите «нет», важно оставить решение неизменным. Это научит ребенка уважать ваши правила и заставит понять, что вы говорите серьезно. Последовательность – основа воспитания, так как она обеспечивает предсказуемую среду, в которой ребенок чувствует себя в безопасности, чтобы исследовать окружающий мир. Если правила меняются слишком часто или вы позволяете «пробовать удачу» в вопросах запрета, это может вызвать у ребенка замешательство и снизить его доверие к вашему слову. Установив четкие границы и придерживаясь их, вы помогаете малышу развивать собственные представления о правилах и их значимости в жизни.
Если ребенок негативно реагирует на ваш отказ, важно подходить к ситуации с пониманием и терпением. Главное – сохраняйте спокойствие. Дети могут испытать сильные эмоции, и ваша реакция окажет значительное влияние на их поведение. Если вы будете слишком эмоционально реагировать на его негатив, это усугубит ситуацию.
Признайте чувства ребенка, выражая поддержку и понимание: «Я вижу, что ты расстроен, и это нормально».
Затем важно объяснить причины вашего отказа. Используйте простые и понятные слова, чтобы донести до ребенка, почему вы приняли такое решение. Например, если вы отказали ему в сладостях перед ужином, уместно сказать: «Мы не можем есть десерт сейчас, потому что нам нужно поесть что-то полезное, прежде чем приступить к нему». После этого предложите варианты, которые могут быть интересны ребенку. Это позволит переключить внимание и снизить уровень негативных эмоций.
Не забывайте поддерживать диалог. Поощряйте ребенка задавать вопросы и делиться своими чувствами. Это поможет ему развивать навыки эмоционального выражения и понимания. Главное – помнить, что процесс обучения управлению эмоциями занимает долгое время, и ваша постоянная поддержка в этом важна.
Если вы чувствуете, что не справляетесь и требуется профессиональная помощь, обратитесь к специалисту. Он объяснит, как правильно вести себя при детских истериках из-за отказов, и как наладить общение с малышом так, чтобы он правильно реагировать на слово «нет». В дополнение к психологическим практикам специалист может назначить специальные средства. Например, противотревожных препаратов Тенотен детский. Это лекарство способствует восстановлению нормального функционирования нервной системы и нормализации процессов возбуждения в головном мозге ребенка.
Препарат действует мягко, не вызывая сонливости.
Лекарственное средство Тенотен детский выпускается в форме таблеток для рассасывания. Их можно также растворять в небольшом количестве кипяченой воды и давать в таком виде.
Средство принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Инструкция по применению (листок-вкладыш) рекомендует последний прием не позднее чем за 2 часа перед сном. Чтобы достичь устойчивого и длительного эффекта снижения тревожности, необходимо принимать препарат в течение 1–3 месяцев. В случае необходимости курс лечения может быть продлен до полугода.