Буллинг в школе: как помочь ребенку
экспертом
к.м.н. Стаж:
27 лет
Школьный буллинг затрагивает каждого третьего ученика в России1. Когда ребенок сталкивается с систематической травлей, у него развивается хронический стресс. Организм постоянно находится в состоянии напряжения, словно готовится к опасности. Это влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье.
Что такое буллинг в школе
Травля школьника (буллинг) — это не единичный конфликт, а систематическое агрессивное поведение, направленное против человека, с целью обидеть, унизить или причинить ему вред.
Обычный конфликт происходит между равными по силе участниками и имеет конкретную причину. В подростковом буллинге главное — не причина, а желание доминировать и унижать того, кто не может себя защитить.
По данным Национального исследовательского института, с травлей сталкиваются 35% детей со всего мира, а в России эти цифры еще тревожнее: здесь буллингу подвергаются 52% детей2. При этом как минимум половина из этих случаев остается незамеченными взрослыми, поскольку дети часто скрывают происходящее.
Виды буллинга
Физический буллинг
Самая очевидная форма травли включает толчки, удары, порчу личных вещей. Физическое воздействие оставляет видимые следы, поэтому такой буллинг проще выявить. Однако он составляет лишь 20% от всех случаев школьной агрессии.
Когда ребенок подвергается физическому насилию, его организм вырабатывает стрессовые гормоны — кортизол и адреналин. Эти вещества мобилизуют все системы для защиты, но при постоянном воздействии оказывают негативное воздействие на организм.
Социальный буллинг
Более скрытая, но не менее разрушительная форма — моральное давление. Сюда относятся изоляция от группы, распространение слухов, публичное унижение. Социальный буллинг особенно болезненно переносят подростки, для которых принятие сверстниками критически важно.
Психологи отмечают: социальная травля наносит более глубокие раны, чем физическая. Ребенок начинает сомневаться в собственной ценности, у него формируется негативная самооценка. Окружение ребенка становится источником постоянного напряжения.
Кибербуллинг
С развитием интернета появилась новая форма буллинга — онлайн-травля. Агрессоры используют социальные сети, мессенджеры, игровые платформы для преследования жертвы. Особенность кибербуллинга в том, что он не ограничен школьными стенами — защита ребенка осложняется круглосуточным характером угрозы.
Цифровая травля имеет особенности: анонимность агрессоров, вирусное распространение унижающего контента, невозможность полностью «скрыться» от преследователей. Даже у себя дома ребенок чувствует опасность.
Признаки буллинга
Распознать травлю школьника помогают изменения в поведении и самочувствии ребенка. Стресс от буллинга проявляется на трех уровнях: эмоциональном, физическом и поведенческом.
Эмоциональные признаки включают повышенную тревожность, резкие перепады настроения, нежелание идти в школу. Ребенок может стать замкнутым, избегать разговоров об учебе. У него снижается самооценка, появляется и усугубляется комплекс неполноценности.
Физические проявления стресса многообразны. Организм реагирует на постоянное напряжение головными болями, нарушениями сна, проблемами с аппетитом. Могут появиться кожные высыпания, расстройства пищеварения, частые простуды из-за снижения иммунитета.
Поведенческие изменения особенно заметны родителям. Школьник теряет интерес к учебе и хобби, избегает массовых мероприятий, перестает приглашать друзей домой. Появляется агрессия у ребенка по отношению к младшим братьям или сестрам, домашним животным.
Рекомендации специалистов подчеркивают: один-два признака могут быть случайными, но сочетание нескольких симптомов требует повышенного внимания к ситуации.
Кто участвует в школьном буллинге
Жертва травли
Жертвами буллинга часто становятся дети, которые чем-то отличаются от большинства: внешностью, поведением, успехами в учебе.
Длительное пребывание в роли жертвы формирует специфическую реакцию на стресс. Нервная система находится в состоянии постоянной готовности к опасности. Это влияет на способность концентрироваться, запоминать информацию, строить отношения с людьми.
Поддержка школьников в такой ситуации требует комплексного подхода. Важно не только остановить травлю, но и помочь ребенку восстановить внутренние ресурсы, научить его справляться со стрессом.
Агрессор
Буллеры — не обязательно дети из неблагополучных семей. Часто агрессивное поведение проявляют школьники, которые сами когда-то были жертвами или свидетелями насилия. Агрессия становится способом самоутверждения и получения контроля над ситуацией.
У агрессоров часто недостаточно развитая эмпатия — способность понимать чувства других людей. Они не осознают, какую боль причиняют жертве. Работа с буллерами должна включать развитие эмоционального интеллекта и обучение конструктивным способам взаимодействия.
Наблюдатель
Свидетели буллинга играют ключевую роль в поддержании травли. Их молчание воспринимается как одобрение происходящего. В психологии выделяют несколько типов наблюдателей: активные помощники агрессора, пассивные сторонники, безразличные свидетели и защитники жертвы.
Когда хотя бы один свидетель заступается за жертву, издевательство в большинстве случаев прекращается. Поэтому для профилактики агрессивного поведения школьников важно формировать у детей активную позицию против насилия.
Как бороться с буллингом в школе
Что делать родителям
Первый шаг — создать атмосферу доверия, в которой ребенок сможет рассказать о своих проблемах. Важно выслушать его без критики и обвинений, показать, что вы на его стороне. Фразы типа «сам виноват» или «дай сдачи» могут усугубить ситуацию. Лучше скажите: «Я вижу, ты расстроен. Хочешь рассказать, что произошло? Вместе мы обязательно найдем решение».
Документируйте случаи травли — делайте фотографии повреждений, сохраняйте переписки и аудиозаписи. Эти доказательства понадобятся при обращении в школу или правоохранительные органы.
Обратитесь к классному руководителю, школьному психологу, администрации учебного заведения. Требуйте конкретных действий и сроков их выполнения. Если школа не реагирует, используйте вышестоящие инстанции — департамент образования, прокуратуру.
Советы психологов включают работу с самооценкой ребенка. Запишите его в секции или кружки по интересам, где он сможет найти единомышленников и почувствовать успех. Развивайте его сильные стороны, чтобы повысить уверенность в себе.
Что делать учителю
Педагоги должны создавать атмосферу нетерпимости к любым формам насилия. Важно обсуждать с классом темы взаимоуважения, способов решать проблемы мирным путем.
При выявлении случаев травли необходимо немедленно вмешаться. Разговор с агрессором должен быть четким и последовательным — объяснить неприемлемость его поведения, установить последствия за продолжение травли.
Что делать, если ваш ребенок — буллер
Узнав, что ваш ребенок участвует в травле других, важно сохранить спокойствие. Агрессивное поведение — сигнал о внутренних проблемах, с которыми он не может справиться самостоятельно.
Проанализируйте обстановку в семье. Часто дети копируют модели поведения взрослых. Если в доме присутствует агрессия, критика, унижения — ребенок переносит это в школьную среду.
Обратитесь к детскому психологу для работы с агрессией у ребенка. Специалист поможет выявить корни проблемы и разработает стратегию коррекции поведения. Важно параллельно работать над развитием эмпатии и социальных навыков.
Тенотен® детский в борьбе со стрессом от буллинга
Когда ребенок сталкивается со школьным буллингом, его нервная система испытывает колоссальную нагрузку. Хронический стресс нарушает работу различных систем организма, влияет на эмоциональное состояние и поведение.
В этом случае помимо психологической поддержки специалист может назначить медикаменты, способствующие нормализации состояния нервной системы. В частности, рекомендовать курсовой прием препарата Тенотен® детский, который показал высокую эффективность при тревоге, вызванной разными причинами, повышенной возбудимости, раздражительности и плаксивости, сниженной способности к обучению, вегетативной дисфункции в период адаптации к школьным и дошкольным образовательным учреждениям.
Тенотен® детский обладает высоким профилем безопасности, подтвержденный клиническими исследованиями.
Профилактика школьного буллинга
Профилактическая работа должна вестись на всех уровнях: в семье, школе, обществе.
В семье важно формировать атмосферу взаимного уважения и поддержки. Учите ребенка выражать свои эмоции словами, а не агрессией. Обсуждайте различные ситуации, показывайте, как можно решать проблемы мирным путем.
Чтобы предотвратить насилие и создать здоровую атмосферу в школах, важно работать на опережение. Усилия должны быть направлены на то, чтобы научить детей понимать свои и чужие эмоции, общаться без конфликтов и уважать тех, кто не похож на них.
Нужно устраивать тренинги, проигрывать сложные ситуации по ролям и проводить дискуссии, где каждый может высказаться. Такой живой, интерактивный формат помогает подросткам не просто услышать, а именно прочувствовать и усвоить важные уроки общения.
Рекомендации специалистов подчеркивают важность создания в школе системы поддержки. Это могут быть группы взаимопомощи, программы наставничества старших учеников над младшими.
Школьный буллинг — серьезная проблема, которая требует комплексного решения. Важно помнить: каждый ребенок имеет право на безопасную образовательную среду. Задача взрослых — обеспечить эту безопасность.
Если ваш ребенок столкнулся с травлей, не оставайтесь в стороне. Своевременная поддержка школьников поможет предотвратить серьезные последствия для психического и физического здоровья.