Развод – непростое событие для всех членов семьи, но особенно тяжело его переносят дети. Не секрет, что детская психика более уязвима, поэтому в такой ситуации ребенок нуждается в психологической поддержке. Выясним, как развод влияет на детей и как правильно им сказать, что родители расстаются.
Как объяснить ребенку, что родители разводятся? Первое, с чего следует начать – обсудить с партнером то, как вы будете рассказывать ребенку о происходящем. Ваши версии о ситуации должна быть одинаковы. Проведите беседу вместе – отбросьте эмоции в сторону, постарайтесь говорить спокойно и сохраняйте дружелюбную атмосферу.
Не нужно посвящать ребенка в подробности ваших разногласий, не стоит озвучивать следующие причины для развода (даже если они действительно происходили):
Детская психика эгоцентрична, поэтому дети после развода родителей могут брать вину на себя1. Важно найти нейтральную причину для расставания родителей и постараться донести ее. Закрепите следующее убеждение: «Мама и папа больше не будут жить вместе, но они по-прежнему остаются твоими родителями навсегда. Твое поведение никаким образом не повлияло на наше решение».
Сразу обсудите, с кем останется ребенок после развода родителей, как изменится быт, где вы будете жить, как и когда будут проходить встречи. Определенность в этих вопросах прибавит немного уверенности, что жизнь не разрушена окончательно.
Старайтесь не совершать следующих ошибок, если вы решились развестись:
Если вы не знаете, как объяснить ребенку, что родители разводятся, не можете подобрать подходящих слов и переживаете за его психологическое состояние – обратитесь к специалисту. Беседа с ним поможет выбрать правильную стратегию поведения.
Развод родителей для ребенка равноценен глобальной катастрофе. Предугадать реакцию может быть сложно, она зависит от разных факторов, например:
Первые полгода после развода у всех детей проявляются различные реакции, указывающие на стресс. Например, у малышей дошкольного возраста тело и эмоции пока слабо разделены, поэтому могут появляться проблемы с туалетом и приемом пищи.
Почему дети после развода становятся неуправляемыми? Школьники действительно могут стать агрессивными, демонстрировать вспышки гнева и упрямства. Специалисты объясняют это тем, что таким образом детям легче пережить боль. Поэтому, когда шестилетка вдруг начинает вести себя как трехлетний малыш – кричит, закатывает истерики, то знайте: так он справляется со стрессом. Это нормальная реакция, ругать за такое поведение не стоит.
Гораздо хуже, когда ребенок не проявляет эмоции и ведет себя так, будто ничего не случилось2. Это вовсе не признак того, что он справился с травмирующей ситуацией. Скорее наоборот – тревожный звоночек, который говорит о неблагополучном внутреннем состоянии. Возможно, ребенок не умеет выражать свои эмоции или его научили их скрывать, что впоследствии приводит к невротическим изменениям психики.
Чтобы помощь была эффективной, важно учитывать возраст ребенка. Например, младенцы и малыши первых лет жизни прекрасно «считывают» состояние матери. Поэтому здесь как в самолете: «Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка». Постарайтесь сохранять стабильный эмоциональный фон, если не получается справиться самостоятельно – обратитесь за поддержкой к близким или специалисту.
Дошкольники и школьники – самые уязвимые. Они уже многое понимают, но еще не в состоянии объективно оценивать происходящее. Постарайтесь больше разговаривать с ребенком о ситуации, в которой вы оказались, но не забывайте сказать, что развод – это решение взрослых. Контейнируйте детские эмоции: говорите, что вы понимаете настроение ребенка, что оно совершенно нормально. Больше играйте вместе, рисуйте, гуляйте. Хорошей помощью могут стать сказки. Сказкотерапия при разводе поможет обсудить переживания, связанные с распадом семьи.
Что касается детей подросткового возраста, то с ними действует тот же совет – больше разговаривать. Интересуйтесь, что их волнует и тревожит больше всего, вместе решайте беспокоящие вопросы.
Облегчить переживания помогут следующие рекомендации специалистов:
Находите в себе силы жить дальше и уделять внимание детям – им тревожно и необходима родительская забота.
Реакция детей на развод родителей почти всегда резко негативная. Иногда взрослые, боясь травмировать ребенка, продолжают жить в несчастливом браке. Ситуация, когда родители постоянно скандалят, может быть намного хуже для детского психологического состояния. Не забывайте – дети создают модель семьи на основе того, что они наблюдали в детстве в семейных отношениях между супругами. Подумайте, хотели бы вы, чтобы ваш ребенок в будущем построил такую же семью, как у вас?
Ссоры между родителями гораздо тяжелее для детской психики, чем цивилизованный развод. Если бывшие супруги постараются сделать все правильно, то дети переживут это нелегкое время с минимальным стрессом, и в будущем смогут построить крепкие, здоровые и счастливые отношения.
Будет легче, если родители заручатся поддержкой специалистов на момент развода и первые несколько месяцев после него. Есть ситуации, когда помощь специалистов необходима. Например:
Специалист проведет беседу с родителем, а затем поработает с ребенком. У него появится новый человек вне семьи, с которым можно будет обсудить волнующие вопросы и получить поддержку.
Развод – это всегда сильный стресс. Чтобы минимизировать его негативное влияние на детский организм, специалист может посоветовать принимать противотревожные препараты. Один из представителей этой группы – Тенотен детский в таблетках. Лекарство действует по трем направлениям:
Благодаря успокаивающему действию препарата Тенотен детский ребенку проще справляться со сложными жизненными ситуациями. Лекарственное средство разрешено применять детям старше трех лет. Благодаря удобной форме выпуска лекарство легко давать малышам – таблетки для рассасывания можно растворить в столовой ложке воды и дать выпить ребенку. Подробная схема приема, показания и противопоказания указаны в инструкции по применению.
Список литературы: