Тревожное расстройство у детей – одна из самых частых психологических проблем, особенно в подростковом возрасте. Чувство тревоги знакомо всем, так как это естественная защитная реакция организма, которая возникает в момент возможной опасности или нестандартной ситуации. В норме после устранения причины такое неприятное ощущение проходит быстро и без следа. Но иногда тревожность никуда не уходит и сопровождает ребенка постоянно. В таком случае говорят о тревожном расстройстве. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать родителям.
Симптомы тревожного расстройства у детей
Симптомы повышенной тревожности у детей в каждом возрасте различаются.
- Младший дошкольный возраст.
Малыш начинает вести себя не так, как раньше. Он становится раздражительным, возбудимым и слишком шумным. Появляются беспричинные слезы, капризы. Часто трудно заснуть, нередко мучают кошмары и ночные страхи. Родители замечают, что их малыш грызет ногти, крутит волосы или выполняет какие-то другие навязчивые движения. Иногда тревожное расстройство у ребенка 3 лет проявляется апатией и нежеланием играть в любимые игры.
- Старший дошкольный возраст.
В 5–6 лет внешние проявления тревоги иногда не сильно заметны. Ребенок вдруг становится робким, плачет в детском саду из-за разлуки с мамой, болезненно переживает ссоры со сверстниками. Малыш ощущает постоянную усталость, его настроение переменчиво, ухудшается аппетит и страдает ночной сон. Родители впервые могут заметить появление иррациональных страхов – пугает то, на что он раньше даже не обращали внимание.
- Школьники.
Начало школьной жизни – это серьезный стресс. Если адаптация к новым условиям затягивается, то появляются первые симптомы. Тревожное расстройство у ребенка 6–7 лет сопровождается быстрой утомляемостью, проблемами с концентрацией внимания, беспокойным поведением и плохим сном. Школьник не уверен в своих силах и стесняется отвечать у доски.
- Подростки.
Тревога у старшеклассников проявляется бурной эмоциональной реакцией на поступки окружающих. Возникает болезненное стремление самоутвердиться среди сверстников. Страдает концентрация внимания – при выполнении задачи ощущается «пустота» в голове.
Соматические маски тревоги
Тревожное расстройство у детей и подростков сопровождается не только изменением поведения. Возникают и «телесные» проявления постоянной тревоги, которые выражаются в нарушении работы разных систем организма:
- учащенное сердцебиение и неприятные ощущения в груди;
- приливы жара и потливость;
- озноб;
- холодные и влажные ладошки;
- ощущение кома в горле;
- нехватка воздуха и одышка;
- чувство, что не получается полноценно вдохнуть;
- головная боль и головокружение;
- предобморочное состояние;
- дрожь в руках и ногах;
- вздрагивание;
- онемение конечностей;
- мышечное напряжение;
- тошнота, диарея и боль в животе;
- потеря аппетита;
- учащенное мочеиспускание и энурез.
Причины тревожности у ребенка
Есть много причин тревожности у детей. Более высокие требования в школе, влияние социальных сетей и другие факторы окружающей среды негативно влияют на психологическое здоровье ребенка.
Постоянная тревожность возникает под действием следующих факторов:
- травмирующие события в жизни, которые оставили след в душе, например, развод родителей или смерть близких людей;
- тревожность у родителей – дети ее легко считывают и на подсознании тоже начинают беспокоиться;
- неблагоприятная психологическая атмосфера в семье, конфликты родителей, которые происходят на глазах у детей;
- противоречивый подход в воспитании со стороны родителей и бабушек-дедушек;
- желание родителей подогнать ребенка под свои идеалы;
- игнорирование и высмеивание проблем со стороны взрослых, отсутствие доверительных отношений;
- слишком высокие требования и загруженность учебой – частая причина тревожности у детей младшего школьного возраста;
- постоянное сравнение с другими детьми не в его пользу;
- гиперопека, когда родители лишают самостоятельности и слишком сильно оберегают от проблем, тогда возникает страх самостоятельности;
- пренебрежение личностью, когда родители подчеркивают бесправность и совсем не считаются с мнением подростка;
- переезд на новое место, смена школы или детского сада.
Большинство специалистов считают, что основная причина тревожности у детей дошкольного возраста – нарушение отношений между родителями и ребенком. Особенно велик риск в том случае, когда сочетаются сразу несколько факторов и усиливают действие друг друга.
Виды тревожного расстройства у детей
Существует несколько вариантов подобного состояния.
- Генерализованное тревожное расстройство – у детей встречается чаще других. Ребенок страдает от постоянного напряжения и беспокойства, хотя кажется, что ничего вокруг не должно их провоцировать. Такое состояние возникает каждый день и провоцирует мышечное напряжение, раздражительность и нарушение концентрации внимания.
- Паническое расстройство.
Характеризуется неожиданными приступами сильного страха, которые возникают спонтанно, без явной на то причины. Ребенок может заранее беспокоиться и переживать о том, что подобный приступ тревоги возникнет снова. Это также негативно влияет на его настроение и психологическое здоровье.
- Фобическое расстройство.
Фобии – это страхи перед каким-либо объектом или ситуацией. Дети часто боятся тех вещей, которые на самом деле не несут в себе угрозы, например, это может быть боязнь животных или насекомых. Любой контакт с предметом, который вызывает страх, сопровождается сильнейшим стрессом.Тревожно-фобическое расстройство у детей нужно прорабатывать со специалистом, чтобы в дальнейшем не нужно было избегать ситуаций или объектов, которые провоцируют тревогу.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Такая форма тревожного расстройства у ребенка возникает после тяжелых эмоциональных потрясений. Оно проявляется постоянными воспоминаниями о произошедшем, повышенной бдительностью и потерей интереса к жизни. Настроение ребенка обычно подавленное, его легко довести до слез.
Любые варианты проявления тревожности требуют особого внимания со стороны родителей. Необходимо помочь ребенку справиться с тревогой, для этого требуется помощь специалиста. Важно: работать над проблемой часто приходится всей семье, чтобы наладить настроение и поддержать психологически здоровый климат вокруг ребенка.
Лечение тревожного расстройства у детей
Справиться с неприятной патологией поможет только комплексный подход, желательно под контролем психолога или психотерапевта. По мнению специалистов, главную роль в лечении тревожного расстройства у детей играют родители. Скорректировав свое поведение и воспитательные методы, они помогут справиться ребенку с постоянной тревогой.
Вот ряд советов, о которых следует помнить родителям:
- наладьте комфортную психологическую обстановку в семье, чтобы каждый член семьи чувствовал себя в безопасности;
- снизьте требования – не допускайте, чтобы ребенок боялся сделать что-то не так;
- прислушивайтесь к мнению малыша, больше общайтесь по душам, покажите ему, что вам интересны его дела и проблемы;
- не кричите на ребенка, особенно при посторонних;
- не используйте унизительные выражения и оскорбления – это сильно снижает самооценку;
- не угрожайте малышу, особенно физическим наказанием;
- откажитесь от практики сравнения с другими детьми, даже в позитивном ключе;
- меньше критики, лучше дайте совет, если видите, что в нем нуждаются;
- не подрывайте авторитет учителей, тренера или других значимых взрослых.
Помочь в борьбе с тревожностью у детей помогает препарат Тенотен детский. Это противотревожный препарат, разработанный специально для детей старше 3 лет. Он оказывает нейропротекторное и стресс-протекторное действие. Помогает справляться с тревогами, вызванными различными причинами.
Благодаря препарату Тенотен детский:
- ребенок легче переносит эмоциональные нагрузки;
- нормализуются учебные навыки, в том числе чтение и счет;
- снижается возбудимость;
- процесс адаптации в детском саду или школе проходит легче;
- школьники лучше справляются с растущей нагрузкой, меньше переживают накануне экзаменов.
Препарат Тенотен для детей активно используют детские врачи в своей практике. Лекарственное средство обладает высоким профилем безопасности, который доказан в ходе клинического исследования. Таблетки для рассасывания удобно принимать – они легко растворяются во рту и имеют приятный вкус. Если нужно, таблетки можно растворить в небольшом количестве воды и дать ребенку ее выпить. Не рекомендуется применять препарат менее, чем за 2 часа до сна. Это связано с активирующими свойствами в действии лекарственного средства.
Согласно инструкции, Тенотен детский необходимо принимать курсом. Но что делать, если все усилия не принесли заметных результатов? В таком случае лучше обратиться к специалисту. С тревожностью можно и нужно бороться. Создайте доверительные отношения, наладьте благополучную атмосферу в семье. выслушайте своего ребенка, вникните в его проблему, даже если она вам кажется незначительной. То, что для взрослых пустяки – для малышей и подростков может быть огромной бедой.
